Zaman yönetimi, haftanın 168 saatini en etkin şekilde kullanarak yaşamın kontrolünü ele alma sürecidir. Hedeflere ulaşmada belki de en önemli araç olan bu yönetimdeki dengeyi sağlayabildiğinizde stres ve yıpranmadan kaçınan, daha yüksek etkinlikte bireyler olabileceksiniz. İnsanlar günün her saati yoğun ve stres altında aksini iddia edemeyiz ancak bunu en aza indirmenin yollarını keşfedebiliriz. Yolunuza dış etkenlerden çok amaçlarınız yön vermeli. Zaman yönetiminin tipik düşmanlarıyla başa çıkabilmek, iş takvimlerini oluştururken dikkat edilecek hususlar, hayır diyebilme yetisi gibi birçok konunun ele alındığı eğitim; liderler, üst düzey yöneticiler, satış ve pazarlama gibi dinamik departman çalışanları, girişimciler ve öğrencilerin katılımına uygundur.